Arteriální hypertenze, charakterizovaná vysokým krevním tlakem, je v dnešní době velmi častá a je jednou z příčin rozvoje aterosklerózy. Má mnoho život ohrožujících komplikací, včetně hypertenzní krize, akutního srdečního selhání, infarktu myokardu, akutního selhání ledvin, mrtvice a dalších závažných onemocnění srdce, ledvin a centrálního nervového systému. Podle přijaté klasifikace můžeme mluvit o hypertenzi, když tlak dosáhne 140/90 mmHg.
K léčbě onemocnění dnes vyrábějí účinné léky, které jsou nezbytné pro arteriální hypertenzi II a III stupně. V rané fázi se však můžete obejít bez léků úpravou životního stylu a používáním lidových receptů.
Nesmíme zapomínat, že nekonvenční metody nemusí být tak neškodné, a proto je nutná rada lékaře. Například léčivé rostliny mají mnoho kontraindikací. Nejčastěji se léčba lidovými léky stává doplňkem k tradičnímu.
Tradiční metody snižování krevního tlaku
K boji proti hypertenzi se používají léty ověřené metody: relaxační masáž, uklidňující koupele, aromatické přípravky, bylinné odvary a tinktury, různé léky připravené ze známé zeleniny, ovoce, bobulí a dalších přírodních produktů. Při vysokém krevním tlaku je nutná korekce hmotnosti, cvičení, dieta s nízkým obsahem soli a cholesterolu a vzdát se špatných návyků.
K léčbě hypertenze se používají rostliny, které uklidňují nervy, snižují krevní tlak, působí močopudně a zlepšují činnost srdečního svalu. Kurzy léčby se provádějí pravidelně. Mohou trvat týden až dva měsíce, poté je potřeba přestávka. Po kurzu se krevní tlak zpravidla normalizuje, spánek se prodlužuje a zesílí, bolesti hlavy ustanou a celkové zdraví se zlepší.
Všechny tradiční metody léčby jsou jednoduché a dostupné. Tinktury a odvary se připravují z různých kombinací léčivých rostlin s využitím jejich listů, kořenů, stonků, květů nebo plodů. K léčbě této zákeřné nemoci tradiční medicína doporučuje používat hloh, kalinu, brusinky, brusinky, kořen kozlíku lékařského, mateřídoušku, arónii, kořen lékořice, mátu peprnou, vlaštovičník, černý rybíz, červenou řepu, citron, cibuli, med, česnek, vlašské ořechy, slunečnicová semena a další květy planku, jírovce, květy jírovce, mnohem více.
Lidové recepty
- Chcete-li připravit lék na hypertenzi, musíte vytlačit sklenici cibulové šťávy, přidat sklenici medu a 50 gramů nastrouhané citronové kůry, vše promíchat. Směs uchovávejte v chladničce pod těsným víkem. Užívejte tento lék 1 hodinu před jídlem třikrát denně po dobu dvou měsíců.
- Brusinková šťáva dokonale odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla a snižuje krevní tlak.
- Při přetrvávajícím vysokém krevním tlaku tradiční léčitelé radí pít čerstvou řepnou šťávu ráno nalačno.
- Recepty s citronem se často používají při hypertenzi. Na mlýnku na maso umelte dva citrony, nejprve odstraňte semínka. Smícháme s moučkovým cukrem (200 g), necháme 7 dní na tmavém místě za občasného protřepání. Po týdnu konzumujte během dne, ale ten den už nic jiného nejezte.
- Nastrouhejte citron i s kůrou, přidejte nasekané čerstvé šípky (půl polévkové lžíce), brusinky (lžíci), sklenici medu, promíchejte. Vezměte si polévkovou lžíci ráno a před spaním.
- Slunečnicová semínka (neloupaná) důkladně omyjeme, přidáme vodu (jeden a půl litru), dáme na sporák a na mírném ohni dusíme asi dvě hodiny. Vývar sceďte, vychlaďte a popíjejte jednu sklenici během dne.
- Šípek je známý lék na hypertenzi. Připravte si odvar nebo tinkturu ze šípků a pijte bez omezení.
- Pro snížení krevního tlaku se doporučuje jíst brambory ve slupce, pečené v troubě nebo na ohni.
- Oloupané brambory (5 ks) zalijeme vodou (2,5 hrnku), čtvrt hodiny vaříme, necháme vylouhovat a scedíme. Pijte jednu sklenici denně.
- Osvědčeným prostředkem na snížení krevního tlaku je 100 gramů vlašských ořechů, které musíte jíst denně po dobu dvou týdnů, s přídavkem medu.
- Smíchejte dvě sklenice brusinkové šťávy a 100 gramů cukru, zapalte, míchejte a přiveďte k varu. Vypijte sklenici nalačno, během dne si dejte šípkový odvar. Kurz trvá 45 dní, poté si dejte pauzu na měsíc.
- Výborným prostředkem pro léčbu hypertenze je med smíchaný se zeleninovou šťávou. Pro jeho přípravu smíchejte sklenici medu a šťávu z jednoho citronu, poté přidejte šťávu z mrkve a řepy (každá sklenice). Křen nastrouháme a dáme do vody, necháme 1,5 dne, poté přecedíme a vlijeme do medovo-zeleninové směsi. Uchovávejte lék v chladničce. Užívejte polévkovou lžíci tři hodiny po jídle nebo hodinu před jídlem třikrát denně.
- Rozdrťte listy jitrocele a zalijte vodkou (4 polévkové lžíce na sklenici). Nechte 14 dní ve tmě. Sceďte, pijte 30 kapek třikrát denně.
- Pijte týden nalačno sklenici minerální vody smíchanou se šťávou z půlky citronu a lžící medu.
- Tradiční léčitelé radí léčit hypertenzi pomocí jeřábu. Po dobu dvou týdnů pijte šťávu z aronie půl hodiny před jídlem nebo si dejte lžíci červeného jeřábu 3x až 4x denně po dobu jednoho měsíce.
- Dvě lžíce bobulí černého rybízu zalijte vroucí vodou (200 ml) a na mírném ohni vařte asi 10 minut. Nechte hodinu, sceďte, pijte 4x denně čtvrt sklenice.
- Recepty s kalinou se často používají k přípravě léků na vysoký krevní tlak. Bobule (5 lžic) přeměňte na pyré. Vložte med (200 g) na oheň, zahřejte na 40 stupňů. Smíchejte bobule s medem a nechte dvě hodiny. Užívejte polévkovou lžíci po jídle čtyřikrát denně.
- Sophora japonica se může užívat pouze společně s jírovcem nebo sladkým jetelem, jinak může dojít k tvorbě krevních sraženin v důsledku prudkého zvýšení srážlivosti krve. K přípravě léku na hypertenzi budete potřebovat 10 gramů květů sophora, pelargónie luční a lučního a 5 gramů jetele sladkého. Suroviny rozdrťte a promíchejte. Lžičku směsi zalijte sklenicí vroucí vody a nechte čtvrt hodiny. Pijte horké nebo s medem. Užívejte dvakrát před jídlem a potřetí před spaním.
- Při vysokém krevním tlaku zalijte semena kopru (lžíci) vroucí vodou (sklenice), nechte čtvrt hodiny, sceďte. Vypijte třetinu sklenice třikrát denně.
- Smíchejte sklenici sraženého mléka a medu, přidejte 2 lžičky skořice. Užívejte půl sklenice před jídlem dvakrát denně po dobu dvou týdnů. Poté si dejte pauzu na jeden až dva týdny a opakujte.
- V lékárně kupte tinktury z korvalolu, mateřídoušky, hlohu, kozlíku lékařského a pivoňky. Vezměte 100 gramů každého, promíchejte přidáním 100 ml vody. Pijte polévkovou lžíci v noci každý den, dokud nedojde.
- V případě prudkého nárůstu tlaku můžete udělat následující: octovou esenci zředit vodou v poměru 1:1. Ponořte si ponožky do této směsi, pak si je nasaďte a lehněte si.
Dieta pro hypertenzi
Když se mluví o snižování krevního tlaku, nelze nemyslet na výživu. Lidové léky na hypertenzi by měly být kombinovány s dietou. Při vysokém krevním tlaku by jídlo mělo obsahovat více obilovin, zeleniny a ovoce. Živočišný tuk musí být nahrazen tukem rostlinným. Taková dieta sníží hladinu cholesterolu v krvi, a tedy sníží krevní tlak.
Pokud máte vysoký krevní tlak, měli byste se vyhnout hovězímu masu, máslu, majonéze a zakysané smetaně. Kromě ovoce a zeleniny se doporučuje kefír a ryby.
Jak víte, přebytečná tekutina v nádobách vede ke zvýšenému tlaku. Pro odstranění vody je nutné snížit nebo zcela vyloučit příjem soli. Měli byste jíst pouze čerstvé potraviny: obsahují mnohem méně soli než konzervy a polotovary. Do připraveného jídla je lepší přidat koření.
Je důležité zařadit do jídelníčku potraviny obsahující draslík, který snižuje škodlivé účinky sodíku. Mezi hlavní zdroje draslíku patří banány, černý rybíz, pomeranče, mandarinky, brambory, sušené švestky, sušené meruňky, rozinky, tvaroh, mléko a ovesné vločky.
Je známo, že hypertenze je spojena s nadměrnou tělesnou hmotností, takže léčba by měla začít hubnutím. Zhubnout jen pár kilo může snížit hladinu krevního tlaku.
Tradiční léčba ve spojení s dietou a zdravými návyky tedy pomůže kontrolovat nemoc a stabilizovat krevní tlak.